Blog do Prof Nescau

sexta-feira, 24 de abril de 2015

MUSCULAÇÃO - Treino #TRÍCEPS

Done!!!

DICA DO PROF NESCAU
#TreinoBOMéTReinoFeito
#Tríceps

- Tríceps Testa
- Tríceps Corda
- Tríceps Francês
- Supino Fechado 3 x Rep Máximas (vídeo) 





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