Blog do Prof Nescau

sábado, 11 de abril de 2015

MUSCULAÇÃO - Treino #GLÚTEOS

Done

#treinoBOMéTreinoFeito
#glúteos

Quer ficar com o BUMBUM NA NUCA???

Dica de Exercício TOP!!!
@jaquelinemoraes

- Extensor de Glúteo 4x15+Drop




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E vc? Qual a sua #desculpa? O que já fez de bom hoje pelo seu #CORPO  e pela sua #MENTE ?

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