Por Nutricionista Claudia Oliveira
Dica da Minha Amiga Nutri Claudinha @meucadernodereceita pra vc que assim como eu tem um #treta com a lactose.
⚠Sem gluten;
⚠Zero lactose;
Se tem uma coisa que eu amo é o doce de abóbora 😍😍
Como hoje no almoço tivemos abóbora, decidi testar a sobrinha pra ver o que rolava, e o resultado ficou tão incrível que o Arthur não deixou sobrar pra contar história! 😂😂.
🔸Doce Natural de Abóbora🔸
➡100g de abóbora cabotiá (ou japonesa) cozida no vapor;
➡ 02 c. sopa de pasta de tamaras;
➡01 c.sopa de leite de coco;
➡02 c.sopa de coco ralado;
➡01 c.chá de canela em pó;
➡1/2 c.café de cravo em pó;
1. Cozinhe a abobora no vapor até que esteja macia ao espetar o garfo;
2. Em um bowl, amasse a abóbora, acrescente a pasta de tâmaras, o leite de coco, coco ralado, canela e cravo e misture bem;
3. Leva à geladeira pra resfriar a sirva purinho, com queijo, no "pão de frigideira" ou de acordo com sua preferencia! ✌✌✌
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#Repost @meucadernodereceita
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