Alimentação Saudável - Bolinhas de Coco

Por Claudia Oliveira - Nutricionista

Dica da minha amiga Nutri Claudinha pra vc que assim como eu tem uma #treta com a lactose.

Essas bolinhas ficaram MARA!  Na hora que bate uma vontade por doce elas quebram um super galho! 😍
Você pode rechear da forma que preferir, eu usei a "nutella" caseira que fiz, mas ainda está em fase de testes portanto ainda não vou postar a receita...com pasta de amendoim deve ficar dyva tbm!

⚠Sem gluten;
⚠Zero lactose;

🔸Bolinhas de Coco🔸

- 01 banana bem madura;
- 1/4 x.chá de farinha de linhaça dourada;
- 3/4 x.chá de coco ralado sem açúcar;
- 03 c.sopa de óleo de coco; - 01 c.sopa de semente de chia;

1. Em um bowl amasse a banana, adicione o oleo de coco Coco e misture bem;
2. Acrescente a farinha de linhaça, o coco e a chia e misture novamente até obter uma massinha;
3. Unte as mãos com o óleo de Coco e modele as bolinhas.  Para rechear basta  amassá-la na palma das mãos e colocar o recheio.
4. Leve ao forno pré aquecido à 180 graus por 25min e sirvaaaa! ✌❤

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#Repost @meucadernodereceita