MUSCULAÇÃO - Treino BI SET #tríceps e #bíceps

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#TreinoBOMéTreinoFEITO
#tríceps e #bíceps

Quem disse que mulher NÃO PRECISA treinar os braços?

DICAS DO NESCAU

@jaquelinemoraes 
▪ BI SET

Tríceps Banco + Rosca Bíceps no Cross (4×15)

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E vc? Qual sua #desculpa ? O que já fez de bom hoje pelo seu #CORPO e pela sua #MENTE ?

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