Musculação - Treino #PERNAS - Stiff

Done✔

DICAS DO NESCAU

#TreinoBOMéTreinoFEITO
#pernas

▪ Extensor Unilateral Contínuo
▪ Glúteo Máquina
▪ Leg 45° Pés angulados
▪ Flexor Deitado
▪ Leg Horizontal
▪ Stiff (video) 3×12

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E vc? Qual sua #desculpa ? O que já fez de bom hoje pelo seu #CORPO e pela sua #MENTE ?

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