Alimentação Saudável - Por Manoel Júnior

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Por Manoel Júnior

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Dieta é igual casamento, pra dar certo, não da pra ficar variando o que você come, então varie a forma que você come, entendeu mongolão? 

 TEMAKI MAROMBA ⭐

✔️100 gramas de arroz branco cozido 

✔️200 gramas de peito de frango grelhado e temperado com  @mrsdashbrasil ✔️1 folha de alga Nori. 

Corte a alga no meio e enrole em forma de cone, depois acrescente 50 gramas de arroz ao fundo, e por último coloque 100 gramas de frango (vai cair uns pedaços e ai você da aquela beliscada que a globo não mostra...).

Com essa medida, rende 2 temakis! 

O brócolis nosso de cada dia para acompanhar e um pouquinho de Wasabi para dar um sabor diferenciado (Mentira! Só pra enfeitar o prato, depois joguei saporra fora! Trem ruim da bixiga).

Arroz branco... Carbo a noite não engorda, quem engorda é você!

Hashtags fica a dica!  Um ótimo restinho de dia e bom apetite a todos!✌️

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