MUSCULAÇÃO - Treino #PEITO

Done!!!

#TreinoBOMéTReinoFeito
#peito

DICA DO NESCAU

- Supino Reto Barra
- Crucifixo Inclinado
- Supino com Rotação com Alter (vídeo) 4x10/10/8/8
- Supino Declinado 
- Supino Sentado - Máquina

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Dica de Exercícios TODOS OS DIAS!

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E vc? Qual a sua #desculpa ? O que já fez de bom hoje pelo seu #CORPO e pela sua #MENTE ?

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