Por Claudia Oliveira - Nutricionista
Dica da Amiga Nutri Claudinha Gil pra vc que assim como eu tem uma #treta
com a lactose.
⚠ Sem glúten;
⚠ Zero lactose;
⚠ Vegan;
A dica MARA de hoje é uma adaptação da querida Nina (@namarmitinha ) com essa ideia genial de docinho rápido, prático, sem açúcar e delicioso!
🔸Docinho Gelado de Banana, Coco e Cacau
➡ Crosta de Coco:
◾ 1/2 x. de coco ralado sem açúcar;
◾ 02 c.sopa de oleo de coco;
Em um bowl misture o coco com o óleo de coco, com uma colher de sopa disponha em forminhas de cupcake e amasse com o dedo para deixar mais compacto;
Leve ao congelador por 15 min; ➡ Cobertura de Banana com Cacau; ◾01 banana prata madura e amassada;
◾01 c.sopa de óleo de coco;
◾01 c.chá de cacau em pó;
Basta misturar bem os ingredientes e colocar por cima da camada de coco. Leve novamente ao congelador por mais 20 minutos e sirva! ↪Rendimento: 4 unidades
↪ Mantenha no congelador e quando for comer retire 15 a 20 minutos antes 😉
↪ Siga: @namarmitinha
#boatardee
#buenastardes #goodafternoon #alimentacaosaudavel #alimentacionsaludable #healthychoices #healthyfood #nutrição #nutriçãocomamor #nutrition #nutricionista #caseirices #cozinhaterapia #cozinhapratica #cozinhasaudavel #semgluten #glutenfree #zerolactose #lacfree #sugarfree #vegan #veganfoodshare #instafood #foodporn #curitiba #brasil
.
#Repost @meucadernodereceita
Nenhum comentário:
Postar um comentário