Dica da Minha Amiga Nutri Claudinha Gil pra vc que assim como eu tem uma #treta com a lactose 😆.
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E aí pessoas lindas! Hoje vamos com duas receitinhas antes que fujam da minha cabeça, já que o Meu Caderno de Receita é aqui 😃!!.
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1. SUCO DE ABACAXI, ESPINAFRE E GENGIBRE:
🔸200ml de chá verde frio;
🔸1 rodela média de abacaxi (grossura de 1 dedo e meio);
🔸1 ponta de dedo de gengibre;
🔸8 folhas de espinafre;
🔸1 c. sobremesa de maca peruana;
🔸1 c. sopa de biomassa de banana verde;
➡Obs: Como meu abacaxi tava extremamente ácido, usei 4 rodelinhas de banana congelada para adoçar um pouco!
Bater todos os ingredientes no liquidificador por 2-3 minutos e sirva!! ✌
2. DOCINHOS DA FELICIDADE!
(Quando bate aquela vontade por um docinho!)
🔸1 banana amassada;
🔸1 c. sobremesa de cacau em pó;
🔸2 c. sobremesa de maca peruana em pó;
🔸2 c. sopa de pasta integral de amendoim;
🔸1 c. chá de canela (opcional)
➡Amassar a banana, acrescentar os demais ingredientes e misturar (com o auxílio de um garfo) até virar uma massinha, enrolar e levar à geladeira por 2 horas.
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