Por Manoel Júnior.
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Hoje fiz uma refeição livre (que sei lá pq já tocharam no traseiro dela e a tornaram dia do lixo) e o objetivo, seja lá do que vc a queira chamar, é o de dar uma quebra nessa homeostase, adicionando calorias extras para que o metabolismo (no meu caso merdabolismo) seja confundido e não caia no sloedown... Bixo o mundo ta acabando mesmo, até o metabolismo querem passar pra trás... Voltando ao planeta terra e antes que vc me de unfollow, optei por uma refeição balanceada e muito saborosa,
PANQUECA DE BATATA DOCE, CLARAS E RECHEADA COM PASTA DE AMENDOIM .
(hj não vou usar o raio instagranizador)
Receita é bem simples, anotem ai:
Bati 6 claras com 50 gramas de batata doce cozida
40 gotas de adoçante,
untei a teflon com óleo de coco Barleans @carduzcexterior
e com uma concha fui jogando a massa, conforme foi dando densidade, .
com a espatula virei e deixei dourar mais um pouquinho (dourar e goy), ao final tirei,.
ATOLEI de pasta de amendoim @pastamandubim
enrolei e polvilhei canela por cima e já era! Ficou tipo churros, sei lá! Sei que ficou BOM DEMAIS!
Ótimo final de semana pra vocês! .✌️
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